Bent je de dag na een zware training wel eens wakker geworden met pijnlijke, stijve en pijnlijke spieren? Zo ja, dan heb je waarschijnlijk last van DOMS. DOMS staat voor Delayed Onset Muscle Soreness (vertraagde spierpijn) en resulteert in gevoelige, verzwakte en pijnlijke spieren, meestal binnen 12-72 uur na een inspannende training.

Wat veroorzaakt DOMS?
Elke training met een hogere intensiteit dan jouw dagelijkse bewegingen kan kleine, microscopische scheurtjes in de spieren veroorzaken. Je lichaam reageert hierop door de ontsteking te laten toenemen, wat leidt tot een pijnlijke, stijve of strak aanvoelende spier.

DOMS is niet noodzakelijkerwijs een slechte zaak, het betekent dat je over je gebruikelijke grenzen heen hebt getraind en wanneer je lichaam de kleine scheurtjes in de spieren herstelt, bouwen ze groter en sterker op, waardoor je de ‘winst’ ziet waar velen naar op zoek zijn.

Kan CBD helpen bij DOMS?
Een recente studie naar de vraag of CBD invloed kan hebben op de behandeling van DOMS is veelbelovend. De resultaten suggereerden dat:

“Het consumeren van een CBD/MCT olie oplossing direct na het uitvoeren van hun “overload” training een significante invloed heeft op de vermindering van DOMS in vergelijking met degenen die een dosis MCT olie van 1 ml consumeren of geen interventie hebben.”

Wat dit zegt is dat CBD een statistisch significant effect heeft op het verminderen van DOMS wanneer het onmiddellijk na de training wordt ingenomen.

Hierdoor waren de atleten eerder in staat om zonder pijn weer te gaan trainen dan de atleten in de studie die geen CBD kregen toegediend.

Bij HempWell horen we dit soort verhalen natuurlijk al jaren anekdotisch. Onze klanten hebben CBD-olie ingenomen en topische crèmes gebruikt om hen te helpen bij het herstel van hun training en ze hebben ons allen positieve feedback gegeven over het resultaat.

Dit geld zeker voor de wat oudere sporter, die door CBD te gebruiken als onderdeel van zijn training programma deze voordelen zeker ervaart. Omdat CBD ontstekingen remt is CBD aan te bevelen voor mensen die last hebben van artritis, maar toch willen sporten.

Als je geïnteresseerd bent in het proberen van CBD om te helpen bij pijn na de training, en je wilt CBD-olie nemen zoals diegenen in het onderzoek, dan is een volledige pipet van deze 500mg Isolate Oil gelijk aan wat zij kregen.

Als je je wilt richten op specifieke gebieden, dan raden we je aan om topische CBD direct op de getrainde spieren aan te brengen voor en na de training. HempWell’s Maximum Strength Deep Relief Cream heeft een prijs gewonnen omdat het een van de beste CBD-producten tegen pijn is. 

Voor maximaal voordeel raden we je aan om direct na het sporten HempWell’s CBD-olie in te nemen en na het douchen uitwendig Deep-Relief CBD creme op de getrainde spieren aan te brengen.